จากในช่วงเวลาที่ผ่านมา นับได้ว่ามีหลากหลายเว็บไซต์พยายามที่จะเสนอเคล็ดลับตลอดจนกระทั่งวิธีลดความอ้วนที่ประกอบไปด้วยหลากหลายแนวทางด้วยกัน ซึ่งในขณะเดียวกันนั้น สาว ๆ หรือไม่ว่าใครก็ตามที่ต้องการจะลดความอ้วน กลับให้ความสนใจพร้อมกับพยายามที่จะศึกษาวิธีลดน้ำหนักในวิธีการต่าง ๆ ที่มีอยู่มากมาย แต่แล้วหลากหลายคนกลับค้นพบว่า วิธีการลดน้ำหนักที่ดูดีอย่างเป็นธรรมชาติ กลับเป็นวิธีการที่ไม่สามารถเห็นผลลัพธ์ได้อย่างจริงจัง หรือแม้กระทั่งเป็นวิธีการที่คงจะสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ แต่จำเป็นต้องใช้ระยะเวลานานมากพอสมควร พร้อมทั้งล่าสุดก็มีข้อมูลหรือว่าเป็นเคล็ดดี ๆ เกี่ยวกับสูตรอาหาร ที่นับได้ว่าเป็นสูตรอาหารลดน้ำหนักภายในช่วงเวลาที่กำหนด ไม่ว่าจะเป็น 3 วัน 5 วัน หรือกระทั่ง 7 วัน ที่สาว ๆ ส่วนมากกลับให้ความสนใจไม่แพ้กัน ซึ่งในส่วนของวิธีการลดน้ำหนัก โดยอาศัยสูตรอาหารลดความอ้วนภายในช่วงเวลาที่ถูกกำหนดขึ้นนั้น อาจเป็นวิธีการควบคุมอาหารตามตารางที่ถูกกำหนดขึ้นเหมือนกัน เพียงแต่ วิธีการนี้จะไม่ใช่วิธีการที่บังคับให้ลดความอ้วนโดยเลิกรับประทานอาหาร แต่ว่ามักจะเป็นวิธีการภายในการบังคับส่วนของจำนวน หรือไม่ก็สูตรของอาหารโดยตรง ซึ่งเป็นที่แน่นอนอยู่แล้วว่า หลัก ๆ จะต้องเป็นสูตรอาหารที่ไร้ของมัน และเน้นหนักไปทางด้านน้ำผักและผลไม้ ผักและผลไม้ เป็นสำคัญ ซึ่งในแรกเริ่มสูตรอาหารกับการเริ่มต้นลดความอ้วนโดยอาศัยแนวทางรับประทานตามสูตรอาหารลดน้ำหนักนี้ สำหรับบางท่านอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่ว่าก็นับได้ว่าไม่ใช่เรื่องยากจนกระทั่งไม่สามารถทำได้ นั่นเอง